게으름극복의 십계명 - 보건진료소장회

1. "하면 된다"가 아니라 "왜 해야 하는가"를 발견하라.

사람은 마음 속 자발성으로 움직이는 존재이다.

삶의 습관들을 강제적으로 조정하려고 시도하지 말고,

내면 깊은 곳에서부터 원동력을 찾으려고 노력하라.

2. 마음의 상태를 살피는 또 하나의 마음을 키워라,

기도와 묵상, 신앙이 바로 그 역할을 하는 것 아닐까.

자신을 객관적으로 바라볼 눈이 필요하다.

3. 자신 안에 "더 큰 존재"가 있음을 믿어라.

사람은 무한한 가능성의 존재이다. 확신한다.

사람이라는 존재와 "시간"이라는 변수가 곱해지면 상상할 수 없는

무한한 결과를 도출할 수 있다고 생각한다.

4. 긍정적이고 구체적인 질문을 하라.

삶이 풍성해지고, 날카로워질 것이다.
5. 자신의 강점과 재능에 기초하여 "큰 그림(비전)"을 그려라.

상상할수록 크게 된다.

상상하는 만큼 큰다.

6. 운동과 휴식은 천연의 보약임을 명심하라.

운동과 휴식. 얼마나 행했느냐 하는 양의

문제가 아니라, 질의 문제이다.

자신만의 "운동과 휴식"을 통한 인생의 "보약"을 발견하고 누려야 한다.

7. 매일 마음을 모을 수 있는 자기의식을 행하라.

기도하고 묵상하라. 삶이 깊어진다.

절대자를 의지하라. 삶이 즐거워진다.

8. 중요한 일을 우선적으로 하라.

20/80의 법칙을 생각하라.

우리네 걱정의 대부분은 결코 일어나지 않는 일이다.

중요한 일만 해도 80%는 성공한 인생이다.

9. 계획과 일을 소화 능력에 맞게 나눠라.

아니면, 소화 능력을 길러라.
10. 매일 한 가지씩 능동적 선택을 하라.

내 삶의 주인공은 바로 나다.

내가 선택하는 것이 바로 옳은 일이다. 믿어라.

- 문요한, 굿바이 게으름 중에서-